19 nov In een wereld vol afleiding, hoe begeleid jij leerlingen naar focus?
Als leraar help jij leerlingen hun focus te vinden om doelen te bereiken. Er zijn drie sleutelfactoren die in balans dienen te zijn voor volledige focus:
- Bewustzijn
- Keuze
- Vertrouwen
In onze overprikkelde maatschappij is het steeds moeilijker geworden om geconcentreerd te blijven. De stroom aan informatie, van social media tot gamen en meningen van anderen, leidt tot stress en een gebrek aan focus. Dit geldt in het bijzonder voor onze jeugd. Om leerlingen volledig aanwezig te laten zijn in het hier en nu, is het essentieel dat ze de vaardigheden ontwikkelen om zich te concentreren. Maar hoe doe je dat?
Om echte concentratie te bereiken, zijn drie sleutelfactoren onmisbaar:
- Bewustzijn: Dit gaat over aandacht. Het bewust zijn van waar je mee bezig bent en wat je wilt bereiken, is de eerste stap naar focus. Zonder bewustzijn dwaalt je aandacht af naar irrelevante prikkels.
- Keuze: Leerlingen moeten de ruimte krijgen om hun eigen keuzes te maken. Dit betekent dat ze de vrijheid moeten voelen om richting te geven aan hun eigen leerproces, binnen de grenzen van heldere doelen. Deze autonomie helpt hen om zich echt te verbinden met wat ze doen.
- Vertrouwen: Focus ontstaat pas wanneer je leert om mentale controle los te laten en vertrouwt op je eigen vaardigheden. Dit vertrouwen geeft rust en voorkomt dat stress en onzekerheid je afleiden van wat belangrijk is.
Wanneer deze elementen in balans zijn, ontstaat er concentratie. Hierin speelt de leraar als coach een cruciale rol. Door leerlingen te begeleiden met duidelijke en persoonlijke doelen, help je ze de focus terug te vinden.
Wil jij weten hoe je jouw leerlingen weer kunt laten focussen? Neem dan contact met ons op.